300円以内で細マッチョ！？ある食べ物の効果がスゴすぎた…
こんにちは！
元トレーナー、ユウヤです！
前回は
『我慢しなくても痩せていく！？
ある飲み物の効果がヤバ過ぎた…』
について書きました！
まだ見てない方は
チェックしましょう！
皆さん
筋肉つけるには
プロテインだと思っていませんか？
「プロテインを飲めば筋肉はつく！」
そう思ったあなた！
お金をドブに捨てています！
確かにプロテインは
筋肉に良いですが、
とても高いです。
そんな高いプロテインを
飲み続けても
筋肉がつくとは限りません。
「安くてプロテインの
代わりになる物はないのかなぁ」
そう思った方に必見！
今回は
『300円以内で細マッチョ！？
ある食べ物の効果がスゴすぎた…』
について紹介します！
これを知らないと
「筋肉をつけるには
プロテインだ！」
と言い
高いプロテインを
買ってしまいます。
その後、
筋肉が付けばいいのですが
なかなか付かず、
また新しいプロテインに
手を伸ばしてしまいます。
そして
「プロテインに５万払ってた…」
「ほとんど筋肉が付いてない…」
と気づい時には遅いのです。
その結果
「もう自分は
筋肉なんかつかない」
と言い
痩せること、筋肉をつけることを
諦めてしまう事も…
そして
今の肥満な体系で
生活をしていき
周りからは
「相変わらず、太ってるなｗ」
とバカにされ、
笑われる毎日になってしまいます。
楽しいこともなく
ただ一人寂しい
人生で終わってしまうのです。
僕も始めはそうでした。
「筋トレ後はプロテインだ！」
「プロテインを
飲めば筋肉はつく！」
と思って
1万円弱のプロテインを買い、
飲み続けました。
しかし、
2ヶ月経っても
なかなか効果が出ないのです。
「このプロテインが悪いのか…」
「違うのを買おう」
と言い
次から次へと
新しいプロテインを買い、
気づいた時には
5万円はつぎ込んでいました。
そして
なかなか体にも効果が表れず、
落ち込んでいました。
その結果、
体系はほとんど変わらず、
お金だけが減っていきました。
周りからは
「そんなんで
プロテイン飲んでるつもり？」
「そろそろ痩せたら？」
と言われ
僕はすごく恥ずかしい
思いをしました…
もし、
今でもこの食べ物を知らなければ
「もうこの体は変わらない…」
と投げ出し
痩せて
筋肉をつけることを
諦めていたでしょう。
そして
彼女も出来ない、
ただつまらない人生を
送っていたかもしれません。
しかし！
このままではマズイと思った僕は
筋トレ好きな友人に
プロテインの代わりになる
ある食べ物を教えてもらいました！
始めは
「これがプロテインの
代わりになるのか？」
と、疑っていましたが
食事にある食べ物を
取り入れていきました。
これを毎日続けた結果…
2ヶ月で-8キロの
減量に成功しました！
そして
「痩せたなー!」
「筋肉ついてるやん！」
と友達に驚かれました！
女の子からは
「前より全然カッコいい！」
と言われ
めちゃくちゃ喜びました！
その後、
人生初の彼女ができ、
今までで一番嬉しかったです！
そんなプロテインも飲まず、
安い食べ物で
筋肉がつけられるものとは…
ズバリ！！
『鶏のむね肉(皮なし)』
『納豆』
『卵』
です！！
あなたがやるべき
3つのステップを書きます！
「ステップ１」
お店に買いに行きましょう！
コンビニでも買えます！
「ステップ２」
間食ではなく、
食事として取り入れましょう！
「ステップ３」
サボらず
毎日続けましょう！
これらの食材は
タンパク質を多く含み、
筋肉を作る役割を果たします！
多くのアスリートも
活用している食材でもあるのです！
毎日続けて
日に日に筋肉が付くこと
間違いなしです！
今すぐ
上の画像保存しましょう！
これで毎日確認でき、
習慣化させることが出来ますね！
300円以内で買えるので
今日から食事に
取り入れていきましょう！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
次の記事でお会いしましょう！
