【今だけ無料プレゼント】元〇〇ザップトレーナーが語る！モテる体の肉体改造術とは！？
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モテる体の肉体改造術【知識編】
・体脂を効果的に減らす目標設定とは？
・トレーニングの頻度と時間帯の重要性とは？
・リバウンドしない食事制限とは？
モテる体の肉体改造術【実践編】
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体脂肪なんか落とせないだろうと、
すぐに諦める。
しかし、彼女も出来ず
周りからは馬鹿にされ
もう一度筋肉をつけようと決意。
ジム、本（10冊）、電子書籍
３ヶ月ほど試したものの
ほとんど変化なく、
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それつぎ込んだ額
約１５万円…
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ボディービルダーの友人と出会い、
『リバウンドしない自宅で出来る筋トレ法』
を教わる。
諦めなくやり続けることに成功！
見事－14キロの
肉体改造をし、
バキバキのシックスパックを
手に入れることに成功！
ここまでが私の過去です！
続けることが嫌いな僕でも
ここまで変われるとは正直
思ってもいなかったです！
そこで
同じ体型の友人に
成功方法を伝えたところ
わずか２ヵ月くらいで
細マッチョを手に入れ、
「彼女ができた！」と言ってきました！
こんな僕でも
「人を幸せにできるんだ！」
と思うようになりました。
その後、僕の経験から
あの有名な○○ザップの
トレーナーとして働くこが出来ました！
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任せてください！
それでは教材で
また会いましょう！
ユウヤでした！
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寝てる間に痩せていく！？9割の人が知らない睡眠前にする〇〇とは！
こんにちは！
元トレーナー、ユウヤです！
前回は
『300円以内で細マッチョ！？
ある食べ物の効果がスゴすぎた…』
について書きました！
まだ見てない方は
チェックしましょう！
皆さん
「筋トレが続かない」
「痩せたいけど
辛いことはしたくない」
と思ったことありませんか？
そう思った人は
ぜひ最後まで読んでください！
今回は
『寝てる間に痩せていく！？
9割の人が知らない
睡眠前にする〇〇とは！』
について紹介します！
この記事を読めば
日に日に痩せていくこと
間違いなしです！
そして
「こんなんで痩せられるんだ！」
と思う事でしょう！
しかし、
これを知らないと
辛い筋トレばかりやり
「もうしんどい…」
「やりたくない…」
と言い、
続けることは厳しいでしょう。
そして
「筋トレしても
痩せないなら無理」
と思うようになり、
筋トレを諦めてしまう事も…
周りから
「そろそろ痩せた方が
いいんじゃない？」
と言われ
恥ずかしい思いを
することになります。
その結果
今のだらしない体と
一生付き合い、
楽しくないただの
生活を過ごす
ことになるでしょう。
僕も始めはそうでした。
「痩せるには筋トレか…」
と思い、
頑張って続けていました。
しかし１カ月後、
なかなか体重が
減っていなかったのです。
「今までの努力が…」
「無駄なことしたなぁ」
とすごく落ち込みました。
その結果
友達からは
「筋トレしてるのに
痩せないねーｗ」
と笑われ
とても恥ずかしい経験をしました。
もし今でも
これを知らなかったら
「筋トレなんかやってられるか」
と投げ出していたでしょう。
そして
痩せることなく
一生、今の太った体系のまま
だったかもしれません。
周りの友人は
彼女を作る中、
自分だけが作れず、
楽しくない、一人寂しい
人生を送っていたでしょう。
しかし！
このままで
マズイと思った僕は
「何か楽な方法はないか、、、」
と思い
ネットでたくさん調べました！
そこで
寝る前にあることをするだけで、
痩せていく方法を見つけました！
「寝る前にするだけなら…」
と思い、
その方法を
毎日やり続けました！
その結果
２ヶ月で
-７キロの
減量に成功しました！
そして
「めっちゃ痩せたね！」
「え！
痩せたらカッコいいじゃん」
と女の子に言われ
今までで一番うれしかったです！
その後、
超美人の彼女を作ることに
成功しました！
こんな僕でも
痩せられた、
睡眠前する〇〇とは…
ズバリ！！
「毎日同じ時間にベッドに入る」
「夜食は寝る１時間前まで」
「寝る前はスマホをいじらない」
です！！
あなたがやるべき
３つのステップを紹介します！
「ステップ１」
毎日同じ時間にベッドに入りましょう！
「ステップ２」
夜食は寝る１時間前までにしましょう！
「ステップ３」
寝る前はスマホを
いじらないようにしましょう！
「たったこれだけで？」
と思う人も多いと 思います！
実は寝てる間に
体脂肪が減るのです！
人間は寝てる間に
成長ホルモンが出て、
体が自動で
メンテナンス作業してくれるのです！
良い睡眠をすることで
代謝が上がり
脳が満足して、ストレスなどによる
過度な食欲を抑えてくれるのです！
今すぐ
ベットに入る時間を
決めましょう！
意識してその時間に
寝ることが出来ます！
これで忘れず、
良い睡眠をとることができ
日に日に痩せられますね！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
300円以内で細マッチョ！？ある食べ物の効果がスゴすぎた…
こんにちは！
元トレーナー、ユウヤです！
前回は
『我慢しなくても痩せていく！？
ある飲み物の効果がヤバ過ぎた…』
について書きました！
まだ見てない方は
チェックしましょう！
皆さん
筋肉つけるには
プロテインだと思っていませんか？
「プロテインを飲めば筋肉はつく！」
そう思ったあなた！
お金をドブに捨てています！
確かにプロテインは
筋肉に良いですが、
とても高いです。
そんな高いプロテインを
飲み続けても
筋肉がつくとは限りません。
「安くてプロテインの
代わりになる物はないのかなぁ」
そう思った方に必見！
今回は
『300円以内で細マッチョ！？
ある食べ物の効果がスゴすぎた…』
について紹介します！
これを知らないと
「筋肉をつけるには
プロテインだ！」
と言い
高いプロテインを
買ってしまいます。
その後、
筋肉が付けばいいのですが
なかなか付かず、
また新しいプロテインに
手を伸ばしてしまいます。
そして
「プロテインに５万払ってた…」
「ほとんど筋肉が付いてない…」
と気づい時には遅いのです。
その結果
「もう自分は
筋肉なんかつかない」
と言い
痩せること、筋肉をつけることを
諦めてしまう事も…
そして
今の肥満な体系で
生活をしていき
周りからは
「相変わらず、太ってるなｗ」
とバカにされ、
笑われる毎日になってしまいます。
楽しいこともなく
ただ一人寂しい
人生で終わってしまうのです。
僕も始めはそうでした。
「筋トレ後はプロテインだ！」
「プロテインを
飲めば筋肉はつく！」
と思って
1万円弱のプロテインを買い、
飲み続けました。
しかし、
2ヶ月経っても
なかなか効果が出ないのです。
「このプロテインが悪いのか…」
「違うのを買おう」
と言い
次から次へと
新しいプロテインを買い、
気づいた時には
5万円はつぎ込んでいました。
そして
なかなか体にも効果が表れず、
落ち込んでいました。
その結果、
体系はほとんど変わらず、
お金だけが減っていきました。
周りからは
「そんなんで
プロテイン飲んでるつもり？」
「そろそろ痩せたら？」
と言われ
僕はすごく恥ずかしい
思いをしました…
もし、
今でもこの食べ物を知らなければ
「もうこの体は変わらない…」
と投げ出し
痩せて
筋肉をつけることを
諦めていたでしょう。
そして
彼女も出来ない、
ただつまらない人生を
送っていたかもしれません。
しかし！
このままではマズイと思った僕は
筋トレ好きな友人に
プロテインの代わりになる
ある食べ物を教えてもらいました！
始めは
「これがプロテインの
代わりになるのか？」
と、疑っていましたが
食事にある食べ物を
取り入れていきました。
これを毎日続けた結果…
2ヶ月で-8キロの
減量に成功しました！
そして
「痩せたなー!」
「筋肉ついてるやん！」
と友達に驚かれました！
女の子からは
「前より全然カッコいい！」
と言われ
めちゃくちゃ喜びました！
その後、
人生初の彼女ができ、
今までで一番嬉しかったです！
そんなプロテインも飲まず、
安い食べ物で
筋肉がつけられるものとは…
ズバリ！！
『鶏のむね肉(皮なし)』
『納豆』
『卵』
です！！
あなたがやるべき
3つのステップを書きます！
「ステップ１」
お店に買いに行きましょう！
コンビニでも買えます！
「ステップ２」
間食ではなく、
食事として取り入れましょう！
「ステップ３」
サボらず
毎日続けましょう！
これらの食材は
タンパク質を多く含み、
筋肉を作る役割を果たします！
多くのアスリートも
活用している食材でもあるのです！
毎日続けて
日に日に筋肉が付くこと
間違いなしです！
今すぐ
上の画像保存しましょう！
これで毎日確認でき、
習慣化させることが出来ますね！
300円以内で買えるので
今日から食事に
取り入れていきましょう！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
次の記事でお会いしましょう！
我慢しなくても痩せていく！？ある飲み物の効果がヤバ過ぎた…
こんにちは！
元トレーナー、ユウヤです！
前回は
『走る前に○○するだけで
効果が2倍に！？
8割の人が知らない
その方法とは！』
について書きました！
まだ見てない方は
チェックしましょう！
「もう痩せるなんて無理…」
そう思っているあなた
まだ遅くありません！
一度試してみませんか？
毎日の生活に
ある飲み物を加えるだけ！
時間がなくても続けられるし
飲むだけなので超簡単！
きっと
「もっと早く知りたかった」
「こんなに簡単なの？」
と感じるはずです。
筋トレやランニング、
食事制限などはしていないのに…
なぜか体重が減り、
いつの間にか
体が軽くなっているはずです！
しかしこれを知らないと
毎日筋トレをして
ランニングをして
食事制限をして…
初めは続けられていても
しんどくなったり、
時間が作れなくなったりして、
痩せることを
諦めてしまうかもしれません。
その結果
人には見せたくない
醜い体型のままで
一生が終わってしまいます。
女の子からも相手にされず
今までと変わらない人生を
過ごすことになります。
僕も始めはそうでした。
色々なダイエットを調べ、
たくさん挑戦しました。
しかし
どれも
体力や根気が必要で
ずっと続けることが
できませんでした。
痩せたい！
という気持ちよりも
「しんどい」
「疲れた」
「どうせ痩せないし」
という気持ちの方が
勝ってしまい、
どの方法を試しても
痩せることができませんでした。
その結果
「ほんとにダイエットしてるの」
「ダイエットって
ただ言ってるだけじゃないの」
とバカにされ、
とても
もどかしい気持ちになりました…
もし今でもこれを知らなかったら
色んなダイエット法を試し
すぐに他の方法に乗り換え、
中途半端な
ダイエットを続け 、
痩せることを
諦めていたでしょう。
そして
彼女もできず
人の視線が気になり
一生、ひきこもりで
親のすねをかじる生活を
送っていたでしょう。
しかし！
「この状態を抜け出したい！」
「どうにかしたい！」
と思った僕は
もっと簡単に、苦痛なくできる
ダイエットを探していました。
そんな時テレビを見ていると、
ある飲み物が
痩せる体をつくる
ということを知ったのです！
「また失敗するかもしれないけど…」
とりあえずやってみよう
と思い実践してみました！
その方法を始め、
いつもなら諦めて
ダイエットを中断してしまう
1週間が経ちました…
それほど体重は
減っていませんでしたが、
「これなら続けられる！」
「苦痛なく続けていける！」
と感じることが出来ました。
知らない間に
1か月間続けることが
できたのです！
その結果
あるものを飲み続けただけで
1か月で
-4キロの減量に成功しました！
そして
「痩せたね」
「やったらできるじゃん」
と友達から言われ、
自分に自信を持てるように
なりました！！
そんな僕が続けられた
我慢しなくても痩せられる
3つのステップとは…
ズバリ！！
『温かい緑茶を飲むこと』
です！！
ここで３つの
ポイントがあります！
①『緑茶準備する』
緑茶にはカテキンが
含まれています。
カテキンには
代謝を高め、体脂肪を減少させる
効果があります！
そのため
継続的に摂取するで
代謝を良くすることができ、
脂肪減少に繋がります！
毎日続けて飲むことが
ポイントです！
②『温める』
冷たい緑茶よりも
温かい緑茶を飲んでください！
温かい方が
胃腸に適度に刺激が加わり、
内臓の動きが活発になり、
体脂肪を減らすためには
効果的なのです！！
③『食事と一緒に飲む』
緑茶を飲むことで
脂肪燃焼の効果は
期待されますが、
食事と一緒に飲むことで
脂肪の吸収を抑えてくれます！
そのため、食事時には必ず
緑茶を準備してから
着席してください。
また、
緑茶に含まれるカフェインは
気分を向上させ、
ダイエットへのやる気も
長続きさせてくれます！
やる気も向上し、
脂肪燃焼してくれる
そんな緑茶を
ほっておいていいんですか？
これであなたも
効率的に、痩せる体を
つくることが出来るでしょう！
『緑茶を準備する』
『温める』
『食事と一緒に飲む』
今すぐ
上の赤文字を
メモしましょう！
忘れることなく
毎日確認することが出来ますね！
これで
無理な食事制限や
過度な運動、筋トレを
毎日しなくても良いのです！
毎日緑茶を飲むことを
習慣にするだけです！
最後まで読んで下さり
ありがとうございました！
次の記事でお会いしましょう！
走る前に○○するだけで効果が2倍に！？8割の人が知らないその方法とは！
こんにちは！
元トレーナー、ユウヤです！
前回は
『あのＧＡＣＫＴも愛用！？
筋肉増量のサプリメントとは！』
について書きました！
まだ見てない方は
チェックしましょう！
皆さん
ランニングをして
体重、減っていますか？
「毎日走っているのに…」
「あまり体重が減らない」
「もっと効果的に痩せたい」
そう思ったあなた！
この記事を読めば
ランニングでもっと効果的に
痩せることができます！
そしてランニングをしている時、
「今までとは何か違う」
と感じるでしょう！
効果的に
体重が落ちることで、
心にも時間にも
ゆとりができるはずです。
それにより、
好きなことをする時間が
増えるでしょう！
好きなことができて、
痩せられるとは一石二鳥です！
「遊んでるのに痩せてる」
「いつ運動しているの」
と周りから
聞かれると思います。
しかしこれを知らないと
「キツイからもうやめよう」
「ランニングは自分合わないんだ」
そう思い、
せっかく続けてきたランニングを
諦めてしまうことも…
その結果
体には
たっぷり脂肪がついたままで
理想の
引き締まったボディーとは
かけ離れてしまいます。
周りからも
「また太った？」
と言われ、
歯がゆい思いを
してしまうでしょう。
ずっと
今までの生活を
続けていきますか？
僕も最初はそうでした。
「走ったらきっと痩せる！」
「ランニングしてる人は
引き締まってる人多いし！」
そんな思いで始めました。
2週間経っても．．．
3週間経っても．．．
体重は１～２キロしか
減っていませんでした。
体重もあまり減らないし、
理想の体にも
ほど遠い体型のままでした。
「ただしんどいだけだ．．．」
「ランニングはもう無理かも．．．」
と諦めかけていました。
その結果
友達からは
「え、ランニングしてるの？」
と馬鹿にされ、
自分が嫌になりました。
もしあのまま
ランニングをやめていたら、
もっと
締まりのない体に
なっていたでしょう。
そして
ダイエットなどすることなく
今まで通り、
彼女もできず
友達にも馬鹿にされる
生活を送っていたでしょう。
そんな時！
ある人から
ランニングで効果的に痩せる方法
を教えてもらいました！
それを実践すると
毎日鏡の前に立つことが
楽しみになったのです！
3週間後
なんと
5キロも体重が落ち、
体も引き締まりました。
友達からも
「なんかスリムになったね！」
「なんかしてるの？」
と言われ、
周りの人にも
その効果をわかってもらいました。
周りからも褒められ、
どんな服でも似合うようになり、
良いことばかりです！
そんな僕でも
ランニングの効果を2倍にできた
ランニング前に行う
3つのステップとは．．．
ズバリ！！
①腕立て伏せ
②腹筋
③スクワット
です！！
①腕立て伏せ
まず
両手を肩幅より広くつき、
上体を深く沈めます！
次に
姿勢をまっすぐ保ったまま
上体を持ち上げます。
10回やって1分休憩
これを3セット行いましょう！
これが難しい人は
膝をついてやってもOKです！
どちらにしても
腕・胸周りを鍛えている
ということを意識して
やってください！
②腹筋
まず
仰向けに寝て
バンザイした状態になりましょう！
次に
膝を胸まで近づけるのと同時に
手・頭・肩甲骨を浮かせます！
最後に
手で膝を抱え込むようにします！
これも
10回やって1分休憩
を3セット行いましょう！
これが難しい人は
一般的な腹筋でもOKです。
腹筋を鍛えているということを
意識することが大切です！
③スクワット
まず
肩幅程度に足を開き、
つま先をやや外側に広げましょう！
次に
膝をつま先方向に向けて
曲げながら腰を落とします！
最後に
膝を伸ばしながら
元の姿勢に戻ります！
15回やって1分休憩
これを3セットしましょう！
これが難しい人は
10回を3セットでもOKです！
負荷をかけすぎると
メインのランニングに
支障をきたしてしまいます。
そのため、
自分のできる範囲で
自重で行うことがポイントです！
つまり
有酸素運動である
ランニングをする前に
無酸素運動である
筋トレを行うことで
脂肪燃焼効果が加速
するのです！
そのため
ただランニングをするだけより
効果が高くなるのです！
これにより
効果的に脂肪を落とし、
普通の半分の期間で
引き締まった
理想のボディを
手に入れることができます！
走る前に
『腕立て伏せ』
『腹筋』
『スクワット』
たったこれだけです！
今すぐ
上の赤文字を
スクリーンショットしましょう！
これで
あなたも理想の体を
手に入れることができます！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
あのＧＡＣＫＴも愛用！？筋肉増量のサプリメントとは！
こんにちは！
元トレーナー、ユウヤです！
前回は
『食事制限なしで痩せられる！？
いつでも飲める
○○の効果がスゴすぎた！』
について書きました！
まだ見てない方は
チェックしてみましょう！
皆さん
「筋トレしてるのに
筋肉がつかない」
「もっと筋肉をつけたい！」
と思った方必見！
今回は
そんなあなたにぴったりの
サプリメントを紹介します！
この記事を読めば
筋トレの効果はすぐ出て、
自慢の体になれます！
そして
「こんな自分でも変われるんだ！」
と感じること間違いなしです！
周りからは
「体バキバキやん！」
「カッコいい体だね！」
と言われることでしょう！
女の子からは
「体触っていい？」
と、言われ
興奮が止まらなくなります！
しかし、
これを知らないと
始めは頑張って続けていた
筋トレだとしても、
「なかなか筋肉がつかない」
「腹筋が割れない」
と言い、
やる気がなくなるでしょう。
そして
「筋トレしても
変わらないなら無理」
と思うようになり、
筋トレを諦めてしまう事も…
周りからは
「それで筋トレしてんの？ｗ」
とバカにされ、
恥ずかしい思いを
することになります…
その結果
モテモテの体を
手に入れることが出来ず、
楽しくない生活を送ることでしょう。
僕も始めはそうでした。
「腹筋割って彼女作るぞ！」
といい、
張り切って筋トレを始めました。
しかし２ヵ月後、
体重は落ちたものの
筋肉がほとんど
ついていなかったのです。
腹筋を割りたかった僕は
「やっぱり体質なのか」
「僕の体じゃ筋肉なんてつかないのか」
とすごく落ち込みました。
その結果友達からは
「痩せたけどお腹ぷよぷよだねｗ」
「筋肉ないねー」
と言われ
とても恥ずかしい経験をしました。
もし今でも
このサプリメントを
知っていなかったら
「筋トレなんてバカバカしい…」
と、諦めていたでしょう。
そして
モテる体を手に入れることは
これから先、
一生なかったかしれません。
彼女なしで寂しい、
ただつまらない生活を
送っていたでしょう！
しかし！
このままでは
マズイと思った僕は
ネットでたくさん調べ、
あの有名な
ＧＡＣＫＴが愛用している、
筋肉増量の
サプリメントを見つけました！
「あの細マッチョの
ＧＡＣＫＴも使ってるなら
僕にでも…」
と思い、
それを飲んで
再び筋トレに励みました！
その結果、僅か２ヵ月で、
バキバキの
シックスパックを
手に入れることが出来ました！
そして
「めっちゃイケメンになったね！」
「腹筋触らせて～」
と女の子から言われ
飛び上がるほど嬉しかったです！
その後、
美人の彼女を作ることに
成功しました！
こんな僕でも
筋肉がつけられる
サプリメントとは…
ズバリ！！
『ＨＭＢ』
というサプリメントです！
ここであなたがすべき
３つのステップ書きます！
「ステップ１」
『ＨＭＢ』は
ドラックストアに売っているので
買いに行きましょう！
「ステップ２」
自分の鍛えたい所の
筋トレをしましょう！
「ステップ３」
筋トレ後、食後に
この『ＨＭＢ』を飲みましょう！
『ＨＭＢ』には
筋肉を肥大する効果、
筋肉の分解抑制効果、
筋肉回復促進効果、
の成分入っています！
筋肉の
エサのようなものですね！
また副作用もなく
安全で安心した
サプリメントです！
今すぐ
『ＨＭＢ』
とメモしましょう！
サプリメントの種類は多いので、
間違わないように
注意してください！
これで筋トレを補助し、
効率よく筋肉をつけられますね！
最後まで見てくださり
ありがとうございました！
食事制限なしで痩せられる！？いつでも飲める○○の効果がスゴすぎた！
こんには！
元トレーナー、ユウヤです！
前回は
『75％の日本人が
筋トレを習慣化できてない！
習慣化させる
3つのステップとは！』
について紹介しました！
まだ読んでない方は
チェックしましょう！
皆さん
ツラい食事制限していませんか？
「食べなければ痩せる」
「カロリーを気にして食べる」
そんな事をしている
そこのあなた！
無駄な事をしています！
そんな痩せ方をしていると
ストレスで暴飲暴食をしてしまい、
すぐリバウンドしてしまうでしょう。
そして
今までの努力が無駄になります。
食事制限は、一時的に痩せても
キツイだけで
その体を保つのは不可能でしょう！
そこで今回は
『食事制限なしで痩せられる、
いつでも飲める○○の効果！』
について紹介します！
これを知らないと
好きな食べものを我慢し、
毎日決まったものしか食べず
ストレスがたまり
効率の悪い
ダイエットになるでしょう。
そして
「今日ぐらい好きなものを食べよう」
「たまにはいいか」
と思い、
その繰り返しで
食事制限せず、食べ続ける
毎日になってしまいます…
「あ、またやってしまった…」
と後悔した時には遅いのです。
その結果
痩せることなんか
自分に向いてないと思い
諦めてしまう事も…
その上、
今の太ったままの
生活が続き
「そろそろ痩せないと
ヤバくない？ｗ」
と女の子にバカにされ、
笑われる毎日に
なってしまいます…
彼女も出来ず
一人の人生で
終わってしまうのです。
僕も始めはそうでした。
「とりあえず、食べなければ痩せる！」
「食事制限が一番早く痩せる」
と思って
高カロリーの食事は控え、
食べる量も減らしていました。
しかし、
我慢が嫌いな僕は
「昨日頑張ったし今日はいいか」
「今日だけなら問題ない！」
といい
それが2日、３日、４日、、、
と続き
気づけば
前と同じ食事に戻っていました。
その結果
体は痩せるどころか、
前より体重が増えていたのです。
そして
周りからは
「少しは痩せたいと思わないの？」
「昔から食べてばっかりだねー」
と言われ
僕はすごく落ち込みました、、、
もし、
今でもこの方法を知らなければ
「もうこの体のままでいいや…」
と投げ出し
痩せることは
諦めていたでしょう。
そして
彼女なんか出来ず、
つまらない人生を
ただ一人で、
むなしく
過ごしていたかもしれません。
しかし！
このままではマズイと思った僕は
ダイエットに詳しい友達に
食事制限しないダイエット法を
教えてもらいました！
始めは
「こんなんで痩せられるのか…？」
と、不安になりましたが
「絶対に痩せてやる！」
と思い
毎日続けた結果…
なんとｌ
８０㌔あった体重も
１ヶ月で-７㌔の
減量に成功しました！
そして
「食べてるのになんで
痩せていくんだ！？」
と友達は驚き、
女の子からは
「痩せてカッコよくなったよ！」
と言われ
めちゃくちゃ喜びました！
その後、
始めて女の子と２人で
遊びに行くことが出来ました！
そんな食事制限しなくても
痩せられる方法とは…
ズバリ！！
『白湯を飲む』
たったこれだけです！
あなたが
これからやるべき
３つのステップを書きます！
「ステップ１」
お湯を準備しましょう！
「ステップ２」
食事前飲みましょう！
「ステップ３」
サボらず
毎日続けましょう！
お湯を食事前に飲むことで
体内の温度が上がり、
代謝が良くなることで
脂肪の吸収を抑えてくれます！
毎日続けることで
日に日に痩せること
間違いなしです！
今すぐ
食事前にお湯を飲む
とメモしましょう！
これで、忘れずに
毎日やることができ
効果は必ず出るでしょう！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
次の記事でお会いしましょう！
