こんにちは! 元トレーナー、ユウヤです。 前回は 『知らないと損する!? 恐ろしいほど効果が上がる 超簡単な準備とは!』 について書きました。 まだ見てない方は、 チェックしましよう! みなさん 筋トレの時、 何を考えてやっていますか? 「決めたメニ…
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